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Salud

Probabilidad de muerte superior para quienes consumen bebidas azucaradas

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dieta para diabeticos que consumen bebidas azucaradas
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No es una noticia nueva indicar que las bebidas azucaradas en exceso son perjudiciales para nuestra salud, pero si lo es una nueva indicación donde se asegura que aquellas personas que hacen este tipo de consumo de manera reiterativa, tienen mayor probabilidad de sufrir una muerta prematura.

Las bebidas azucaradas hacen un gran daño en el organismo. Por ende, lo más recomendable es que comiences a tomar agua, café o té en lugar de consumir las mismas.

Estudios demuestran lo peligroso de las bebidas azucaradas

Una investigación publicada por The BMJ, asegura que las personas que sufren de diabetes tipo 2 y reducen el consumo de bebidas azucaradas por agua, café o té, tendrán menos probabilidades de sufrir afecciones cardiovasculares o de muerte prematura.

Para 2021, al menos 500 millones de adultos de todo el mundo portaban diabetes del tipo 2, lo que nos dice que las probabilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular o de muerte prematura es mucho mayor.

problemas de bebidas azucaradas
La bebida azucarada que mayor volumen de consumo tiene.

Con una investigación que contó con más de 15mil adultos que padecieron diabetes de tipo 2 y que formaron parte del Estudio de Salud de Enfermeras (1980-2018) y del Estudio Seguimiento de Profesionales de la Salud (1986-2018) en Estados Unidos, se obtuvieron los siguientes resultados:

Hubo un promedio de 3.447 casos de enfermedad cardiovascular, además de 7.638 muertes. Para hacer el barómetro de consumo, se tuvieron en cuenta las bebidas azucaradas, las bebidas endulzadas artificialmente, los zumos de frutas, el café, la leche baja en grasa, el té y por supuesto, el agua.

Números de alta preocupación para los diabéticos

Se encontró que las personas que hacían el consumo de más de 1 ración al día -en promedio- de bebidas azucaradas y con diabetes del tipo 2, tenían hasta un 20% más de riesgo de muerte en comparación con aquellos que hacían una ingesta de 1 ración o menos de estas bebidas al mes.

La tasa de mortalidad para el café fue menor en un 26%, 21 para el té y 23% para aquellos que consumen solo agua.

dieta a seguir con las bebidas azucaradas
¿Por qué consumir productos naturales antes que las bebidas azucaradas?

Básicamente, el estudio demuestra que aquellas personas que son diagnosticadas con este tipo de enfermedad y siguen consumiendo las bebidas azucaradas en su día a día, probablemente estarán más cercanos a tener una muerte prematura que aquellos que no lo hacen.

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Salud

Cirugía de Cataratas: Hospital Dr. Domingo Luciani, inicia jornada de captación quirúrgica

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Cirugía de cataratas es la oportunidad que muchos pacientes estaban esperando en la Gran Caracas.

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Cirugía de cataratas es la oportunidad que muchos pacientes estaban esperando en la Gran Caracas. El reconocido Hospital Dr. Domingo Luciani, ubicado en El Llanito, ha anunciado formalmente el inicio de una jornada especial de recepción de documentos y captación de pacientes. Esta iniciativa busca reducir la lista de espera y brindar una solución definitiva a quienes padecen de opacidad en el cristalino, mejorando drásticamente su calidad de vida y autonomía.

¿Quiénes pueden participar en esta jornada?

El equipo médico del Servicio de Oftalmología ha diseñado un protocolo de admisión eficiente. La convocatoria está dirigida específicamente a:

  • Pacientes que ya han sido evaluados previamente en la institución.
  • Personas que se encuentran actualmente en lista de espera.
  • Ciudadanos que cuenten con diagnósticos y exámenes realizados en centros médicos externos (públicos o privados).

Es fundamental destacar que esta jornada de captación tiene como objetivo priorizar a quienes ya tienen el camino adelantado, optimizando los recursos del hospital para proceder a las cirugías en el menor tiempo posible.

Requisitos y recaudos indispensables

Para garantizar la transparencia y la eficiencia en la asignación de fechas quirúrgicas, la dirección del hospital ha establecido una serie de criterios estrictos. Los interesados deben consignar en original y copia los siguientes documentos:

  1. Biometría Ocular: Fundamental para el cálculo del lente intraocular.
  2. Exámenes de Laboratorio: Perfil 20 completo y pruebas de coagulación.
  3. Valoración Cardiovascular: Debe estar vigente y avalar que el paciente es apto para el procedimiento.
  4. Informe Médico: Donde se especifique el diagnóstico de cataratas.

Horarios y lugar de atención

La recepción de documentos se llevará a cabo exclusivamente en el Servicio de Oftalmología del Hospital Dr. Domingo Luciani. El horario de atención establecido es de 8:00 am a 1:00 pm.

Nota importante: El plazo máximo para la entrega de recaudos es el jueves 30 de abril. Se recomienda a los familiares y pacientes acudir a tempranas horas para facilitar el flujo del proceso administrativo.

Un paso hacia la salud visual gratuita

Esta jornada representa un esfuerzo significativo del sistema de salud pública para atender una de las patologías visuales más comunes en la población adulta mayor. Al cumplir con la entrega de la documentación física, el paciente formaliza su ingreso al protocolo preoperatorio final, quedando un paso más cerca de recuperar la claridad en su visión.

Si usted o un familiar cumple con los requisitos, no pierda esta oportunidad limitada por el factor tiempo. La salud visual no puede esperar.

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Salud

Relación tóxica: La ciencia confirma que el estrés de convivir con ellas envejece tus células

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El impacto biológico de los ‘hasslers’ y cómo el cortisol está acelerando tu reloj genético sin que te des cuenta

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Relación tóxica es un término que escuchamos a diario, pero lo que muchos ignoran es que el daño no se queda solo en el plano emocional. Si sientes que esa persona conflictiva te está «robando la vida», la ciencia acaba de darte la razón de la forma más literal posible: tus células se están desgastando a un ritmo alarmante.

El fenómeno de los ‘Hasslers’ y el desgaste celular

En el ámbito de la psicología moderna, se ha acuñado el término ‘hasslers’ para definir a esos individuos —ya sean parejas, familiares o compañeros de trabajo— que complican sistemáticamente nuestra existencia. No es solo una sensación subjetiva de agotamiento; un estudio reciente publicado en la prestigiosa revista PNAS ha revelado que el estrés crónico derivado de estos vínculos impacta directamente en nuestro reloj biológico.

Tras analizar a más de 2,000 adultos durante casi dos décadas, investigadores en Estados Unidos utilizaron relojes epigenéticos para medir el envejecimiento real del ADN. Los resultados son contundentes: convivir con personas altamente conflictivas acelera el envejecimiento celular en un 1,5% extra, lo que se traduce en un aumento de la edad biológica de unos nueve meses de media.

¿Por qué el drama emocional se vuelve daño físico?

La explicación reside en la química de nuestro cuerpo. La interacción constante con una personalidad tóxica dispara los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Un exceso de cortisol mantenido en el tiempo provoca:

  1. Estrés Oxidativo: Un proceso químico que daña las estructuras celulares.
  2. Inhibición de la Telomerasa: Esta enzima es la encargada de proteger los extremos de nuestro ADN (telómeros). Cuando la telomerasa se inhibe, el ADN se acorta prematuramente, obligando a la célula a morir o envejecer antes de tiempo.

Los grupos más vulnerables

El estudio destaca que no todos procesamos este impacto de la misma forma. Las mujeres, los fumadores y las personas con redes de apoyo social limitadas muestran una mayor fragilidad ante este fenómeno. Además, es más difícil escapar del daño cuando el «hassler» es un familiar o un colega de oficina, debido a la obligatoriedad del vínculo.

La buena noticia: Es reversible

Afortunadamente, el reloj biológico no es una sentencia definitiva. La ciencia sugiere que este proceso es parcialmente reversible. Mediante la terapia psicológica, el establecimiento de límites firmes o el distanciamiento físico, es posible reactivar los mecanismos de protección celular y frenar el desgaste prematuro. Tu salud física empieza por tu higiene relacional.

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Salud

Organizan tercer simposio sobre autismo enfocado en el deporte

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La cita está pautada para el 25 de abril en el Complejo Educativo Ramón Francisco Feo, en Calabozo, Estado Guárico.

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Orlando Medina Bencomo CNP 26637. – En la población de Calabozo, Municipio Miranda del Estado Guárico, se estará llevando a cabo la tercera edición del simposio sobre el espectro autista.

La cita está pautada para el 25 de abril en el Complejo Educativo Ramón Francisco Feo, de dicha ciudad colonial.

La doctora Carolina Gutiérrez, coordinadora del evento, dijo que la actividad reúne a profesores de educación física, psicoeducadores, instructores y pedagogos deportivos.

Indicó que este tercer Simposio es un engranaje entre la neurodivergencia y el área deportiva.

Las actividades comenzarán a las 9 am y las personas interesadas pueden obtener toda la información a través del 04145874010.

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